El manejo de la diabetes: Mantenerse activo

El ser activo es algo importante para estar saludable y no solamente para bajar de peso. La actividad aumenta el ritmo cardiaco, quema calorías y fortalece sus músculos y huesos. Al mismo tiempo, baja el nivel de glucosa en la sangre y el colesterol, mejora la presión y puede mejorar su estado de ánimo al reducir el estrés y la ansiedad.

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